¿Quién nunca se ha lastimado y requerido de un tratamiento profesional para sanarse? En realidad, podríamos decir que casi todas las personas hemos pasado por

 La incorporación a la rutina diaria de una actividad física constante y moderada induce una serie de cambios fisiológicos en el organismo que van más

La conveniencia o no de correr en ayunas es un tema controvertido y polémico. La base teórica de esta práctica se basa en el hecho

La practica deportiva es siempre buena para la salud pero cuando se habla de la espalda y concretamente de la columna vertebral la natación es

La práctica de ejercicio siempre es beneficiosa para el organismo y en general para la salud. Sin embargo, en verano es más importante que nunca

Por supuesto, el ejercicio físico permite quemar calorías y como consecuencia de ello favorece la pérdida de peso, lo que lo hace indispensable en cualquier

La realización de ejercicios de calentamiento es una necesidad previa a la práctica de cualquier actividad física de intensidad media-alta. De este modo se preparan

El ejercicio físico realizado de forma regular es, sin duda, un pasaporte para la salud cardiovascular y, en general de todo el organismo. Sus beneficios

La electroestimulación muscular (EMS), también llamada electro-fitness, combinada con el ejercicio físico activo permite optimizar los resultados y acortar sustancialmente el tiempo de entrenamiento. En

El calentamiento de los músculos antes de iniciar y finalizar cualquier tipo de ejercicio físico o práctica deportiva es fundamental para evitar lesiones. Con él

El ciclismo es un deporte duro y muy exigente, que requiere mucha preparación y resistencia. Su característica principal es que para hacer que la bicicleta